LEESBRON

Van alles waarover je waakt, waak vooral over je hart, het is de bron van je leven. Spreuken 4:23

Reacties

 

Machtig mooi!', noemt de GVB de oefening op Twitter. De mensen wisten in grote lijnen waarvoor ze aanwezig waren, maar de details waren onbekend.

'Zo real life mogelijk,' moest het zijn, zegt een woordvoerder. Met oud en jong, met rolkoffers en kinderwagens.



Huishoudbeurs
Het Noord/Zuidlijntraject is eerder al getest door kleinere groepen. De mensenmassa van woensdagochtend testte 'geplande drukte' in en rond de stations Europaplein in Zuid en Centraat Station; grote drukte die ontstaat bij een groot evenement zoals een concert of de Huishoudbeurs.

De mensen van de GVB konden dankzij de test zien hoe de loopstromen gaan, hoe mensen reageren, wat er gebeurt als er heel veel mensen de trap af gaan en hoe het is om te wachten op zo'n vol perron als de metro er wat langer over doet dan gepland.

 

Onder hen de Amsterdamse Anneke (81) en Leen (88) uit Rotterdam  - 'We latten al 20 jaar'. De testrit is voor het stel een uitje, laten ze de GVB weten. Anneke nam wel de nodige voorzorgsmaatregel en bracht een campingstoeltje mee. 'Voor als ik echt lang moet wachten.'

Op 20 april mochten de eerste 100 testreizigers een rit maken op het traject. De afgelopen en komende weken oefent het GVB met bijna 19.000 passagiers of alles doet wat het moet doen. Er wordt getest op in totaal acht scenario's.

Vanaf 22 juli moet de Noord/Zuidlijn gaan rijden 'voor het echie'. Bron:Parool





Reacties
Abonneren

Abonneer je nu voor nieuwe artikelen in deze categorie!

BEZOEKERS
E-CARDS

kracht

☻☻25 mei☻☻

blij

GEBEDEN

religie-en-geloof-bewegende-animatie-0155

LICHT IN DONKERE DAGEN☻ 25 mei☻ In deze donkere dagen van het jaar verlangen we naar wat warmte, wat licht we doen de verwarming aan en branden kaarsen Maar het echte Licht moet nog komen Het Licht dat nooit meer uit of onder gaat daar zien we naar uit, vol verwachting Donkere dagen, dat kan ook figuurlijk zijn als je ernstig ziek bent of het leven niet meer ziet zitten dan verlangen we naar een lichtpunt van hoop Christus is het licht en de hoop en het leven, naar Hem zien we uit, Hem verwachten wij In deze donkere dagen van het jaar bereiden we ons voor op wat komen gaat van buiten en van binnen net zoals voor de geboorte van een eigen kind zodat we het helemaal kunnen verwelkomen in ons hart Carla Siereveld

Image and video hosting by TinyPic

ONDERWEG NAAR DUIZEND DINGEN☻ 25 mei☻ Onderweg naar duizend dingen -zo noodzakelijk in mijn oog- Jachtende van nu naar morgen, Plotseling Uw regenboog. Onderweg naar duizend dingen, Gaat het vlammend door mij heen; Spreekt God in een zee van kleuren: “Trouw als Ik is er niet één.”  Onderweg naar duizend dingen Heb ik heel lang stil gestaan, Om dit teken van Uw liefde Als een kind te ondergaan. Onderweg van nu naar morgen Nooit verliest U mij uit het oog. Met voorbij zien aan mijn ontrouw, Spant U, Heer, Uw regenboog. Uit: Heimwee naar later,  Co ‘t Hart

GETUIGENISSEN DE HERE JEZUS ONTMOETEN

 

praying-children

EEN GEHEIM GEBED☻ 19 juni☻ De man van Hadija* is overtuigd moslim. Hij dwong haar iedere dag vijf keer het islamitische gebed te bidden en te vasten tijdens ramadan. Een vriendin van Hadija vertelde haar tijden ramadan over de Here Jezus. De vriendin wist dat Haija in de vastentijd extra werd onderdrukt door haar man. Hadija leerde van haar vriendin dat ze elk moment kon bidden tot Jezus en dat God haar zou horen en antwoorden. Dat was zo’n geweldige onthulling, vertelt ze. Mijn grote God en Schepper kon tot mij spreken! Ze wist dat haar man haar kon vermoorden, als hij haar nieuwe geloof zou ontdekken. Toen het weer tijd was voor het islamitische gebed, spreidde Hadija de gebeds-mat uit en knielde neer als vanouds. Maar ze voelde dat ze niet meer op deze manier kon bidden. Ze pakte het nieuwe testament dat ze had gekregen en begon er in te lezen. Plots kwam haar man binnen, ze kon de Bijbel net op tijd verbergen onder haar lange jurk. Ze deed alsof ze het islamitische gebed bad. Nu bid ze elke dag in het geheim in de naam van Jezus. Nu mag ze altijd en overal bidden, ze doet het graag.

Godslove

BEWIJZEN☻ 1 juni☻ Roman* was overtuigd moslim. Tijdens ramadan besloot hij de plaatselijk baptistenkerk te bezoeken. Hij wilde die verraders, zo noemde hij christenen met een moslim achtergrond. De kerkdienst begon en onverwacht raakten de woorden over de liefde, genade en vergeving hem. Voor het eerst hoorde hij over een God die van hem hield, in al zijn onvolmaaktheid. Altijd had hij zich schuldig gevoeld en hij dacht dat hij Gods aandacht moest verdienen. Roman was in tranen en bad die dag vol spijt tot de Here Jezus. Hij zal nooit meer terugkeren naar de islam, zegt hij overtuigd.

SHOUT
KINDER/TIENER GEDICHT

KINDEREN☻ IK HEB HET NIET GEDAAN☻ 1 juni☻ Een meisje zat in de klas te dromen. De juf keek haar dan aan. Ze zei dan steeds hetzelfde. Ik heb het niet gedaan!! Eens zat ze weer te dromen. Met in haar hand een stukje krijt. De juf die het gezien had. Vroeg aan de kleine meid. Wie heeft de zon geschapen?. De sterren de maan? Haar lip begon te trillen en zei. Ik heb het niet gedaan!!

JONGEREN☻ SCHOOL OVERLEEF JE ALLEEN MET JE VRIENDEN☻ 1 juni☻ School is soms heel vervelend maar als je vrienden hebt red je het wel want vrienden maak je voor het leven vrienden ondersteunen je met alles dus als je gepest word en je vind het echt niet leuk loop naar je vrienden die ondersteunen je en helpen je en als die vrienden je niet helpen zijn het je echte vrienden niet en dan heb je de echte vrienden nog niet gevonden maar dat komt altijd wel goed want vrienden maak je altijd en leer elkaar kennen en al die dingen het enige wat telt is dat pesten moet ophouden ik ben nu met mijn vriendinnen een missie aangegaan op school om pesten te stoppen ik word ook gepest maar bij mij gaat het de ene oor in en de andere oor uit en sowieso help ik mijn vrienden sowieso ik beschermde me al moet ik mijn leven riskeren mijn vriendin is bruin en word gepest omdat ze die huidskleur heeft en ik sta voor haar klaar en mensen moeten niet over haar beoordelen want ik ken haar het meeste dus mensen vrienden maak je voor het leven maak je niet druk alles komt helemaal goed met jullie hopelijk vinden jullie deze gedicht niet echt een gedicht maar een soort verhaal. Bron: KSH

VERHAAL
zon-bewegende-animatie-0824 DE WIND☻ 19 juni☻ De wind waait, hard en zacht. in hoeken en gaten, diep in de nacht. de wind waait, ook van binnen. soms weet je niet, wat je moet beginnen. de wind waait, bijna niet meer. Want je bent veilig, in de hand van de HEER. De wind waait, hard en zacht. in hoeken en gaten. en… ook overdag. De wind. Misschien lig je er wel eens naar te luisteren, in bed, of gewoon als je beneden op de bank zit. hij waait en waait… Maar deze wind wordt ook figuurlijk bedoelt! Soms weet je niet wat je nu moet. Voel je je gewoon… nou ja… SHIT! En dan kan dat soms net zo zijn als de wind; hard, en soms wat zachter. Soms gaat de wind helemaal liggen. Dan voel je een rust over je heenkomen. God is bij je! Onthoud dat, Hij zal altijd voor je zorgen. Natuurlijk, het zonnetje schijnt niet altijd… maar zolang Hij bij je is, en je in hem gelooft, dan, ja dan zul je weten: Achter de wolken, schijnt de zon  Wanneer liet God de zon in jou leven schijnen? En wanneer zag je wolken?? kapper-bewegende-animatie-0113 BESTAAT GOD WEL☻ 19 juni☻ Een man ging naar de kapper om zijn haar en baard te laten knippen. Ze begonnen te discussiëren en spraken over vele zaken. Al gauw kwamen ze bij de bekende vraag of God wel bestaat. De kapper zei: “kijk, ik geloof niet dat God bestaat.” “Waarom zeg je zoiets”? vroeg de man. “Nou, iemand hoeft alleen maar naar de wereld te kijken en hij zal zien dat dat God niet bestaat. Als God echt bestaat, zouden daar dan zoveel zieke mensen zijn? Zouden daar zoveel gehandicapte kinderen zijn? Nee, als Hij echt bestond, zou er geen ellende zijn op de aarde. Ik kan me niet voorstellen dat een God dit allemaal kan toestaan. De man was even stil maar zei verder niets. De kapper was inmiddels klaar en de man verliet de zaak. Onderweg naar huis zag hij een oude man op straat met een heel lang haar en ongetrimde baard. De man ging onmiddellijk weer terug naar de kapperszaak en zei tegen de kapper: “KAPPERS BESTAAN NIET!” “Maar ik ben toch een kapper en ik sta hier vlak voor je,” antwoordde de kapper. “NEE!” Schreeuwde de cliënt. “Kapper bestaan gewoon niet. Als zij echt bestonden, zouden er geen mensen meer rond lopen met lang haar en ongetrimde baarden op de wereld.” De kapper antwoordde: “Ach, wij kappers bestaan zeker wel. Het zijn gewoon de mensen die niet naar ons komen.” “Exact!” ging de man verder. “Dat is het hem nou juist. God bestaat ook zeer zeker wel. Het zijn juist de mensen die niet naar Hem gaan en Hem niet opzoeken. En daarom is er zoveel ellende op de aarde.
GEDICHTEN
step DIE ENE KLEINE TRAAN☻ 21 mei☻ Hallo zeg ik hoe gaat het met jou ? stil verbaasd en wat moet ik nou? Ik zie je staan onder de bloesem aan de waterkant. In mijn zien voel ik dat je wat je me wil zeggen op je lippen brand. Stil zwijgend sla ik mijn armen om je heen en je voelt het van top tot teen. Dat er iemand is die met je wil delen. Die ene kleine traan.S.Rams gras DE DOODSE STILTE☻ 21 mei☻ Stilte geen woord, geen letter, geen klank Rust een wereld zonder stampij Vrede een klein gebaar van dank Eenzaam een grote leegte rondom mij Stilte de doodse stilte/E.Verscheuren hek DE BERG EN DE HORIZON☻ 21 mei☻ Verloren in een droom van inspiratie, Klim ik de bergen hooger op, Als ik de top van de bergen, Met mijn grote ogen bereik, Lijkt dat daar boven de aarde samen.. Met de horizon en zelfs de zon lijken, … een te zijn daar boven, wat mooi! De blauwe lucht, met een stralende zon en zingende vogels, Een merel die mij liet even schrikken Toen vlak voor mij neus vliegde. Voor even droomde ik, Om een merel te zijn, Om znel de berg op te vliegen, En zingen als zij. En kijken daar boven of wel, De horizon en de zon, Met mijn mooie berg, of er zamen zijn. M.Popi brug OPEN BOEK☻ 21 mei☻ Als gevoelens er zijn om gevoeld te worden. Waarom probeer ik ze dan te beschrijven, te bevatten en te begrijpen? Waarom geef ik me niet over, waarom geef ik me niet helemaal, waarom moet ik mijn gevoelens zo nodig omzetten in taal? Als ik lach, ben ik gelukkig, en als ik huil heb ik verdriet, ik ben een open boek, gevoelens opschrijven hoef ik niet. F.Busch vlinder NOG BELANGRIJKER RESPECTEER ELKAAR☻ 21 mei☻ Dromen, die toch zo ver lijken. Dromen, Hoe kan ik ze bereiken? Dromen, In de nacht, soms overdag Dromen, laat ons alles fantaseren. Dromen, wat echt anoniem mag. Dromen, wil je persoonlijk beheren. Dromen, gaan ook helaas voorbij. Dromen, ben ik wel met realiteit blij Dromen, zo dichtbij en toch zo ver Vallen als puzzelstukjes nu in elkaar Leer en voed en wordt wel sterker, en nog belangrijker respecteer elkaar/Zacharia hoed ER IS VREDE☻ 21 mei☻ Er is vrede Wanneer er oorlog noch ruzie heerst Onder mensen Wanneer er liefde en vriendschap is Onder hen. Er heerst vrede Wanneer er respect en Rechtvaardigheid is onder Verschillende culturen, geloven, rassen. Er bloeit vrede Wanneer je ’s ochtends wakker wordt Met een zon die naar je straalt en je Een goede dag toewenst Samen met 1000 regenbogen. Wanneer mensen ’s avonds wandelen Onder een volle maan die naar je lacht En een glinsterende sterrenhemel. God heeft deze wereld geschapen Vol liefde, vrede, rechtvaardigheid Een wereld waar mensen gelukkig leven met elkaar Met een prachtige natuur rondom hen Maak deze wereld niet stuk met oorlog en geweld. bloemen2 DE AARDE☻ 21 mei☻ vroeger was alles nog goed iedereen zat vol met moed de aarde was nog oké net zoals de zee maar nu mensen zijn veranderd word de aarde opgewarmt door ons gaat de aarde achteruit net zo snel als één blaas op een fluit de aarde lijdt hieronder het is een en al gedonder de aarde smeld en zit vol met geweld toch is het onze eigen schuld door ons gebrek aan geduld doordat allemaal zal deze wereld vergaan en dan is het mooi met ons gedaan J.P hondje DE WERELD VOL VREEMDEN☻ 21 mei☻ Bevestig mij, ben ik er echt? Ik voel me soms alleen, in een wereld vol vreemden die ik nog niet ken. Menselijk gedrag fascineert me, maakt me bang. Mét en zonder reden. Ik doe maar wat en hoop dat het me tot een mens maakt. Verkrampt staar ik naar mijn eigen leven en weet niet wat ik moet doen. Ik vind het leuk, maar het voelt geforceerd. Als ik me laat gaan, ben ik bang dat ik anderen kwets. Gevoelig met een reden. Maar welke reden? Ik weet het niet.T.Kuijs
TERWILLE

TERWILLE

Image and video hosting by TinyPic

MIEN STEE: MEER DAN EEN HUIS ☻ 1 juni☻ In Midden-Groningen zijn we het bijzondere woonproject Mien Stee gestart. Mien Stee is een variant op het goedlopende project Mien Aigen Hoes en werkt vanuit hetzelfde principe: voormalig dak- en thuislozen krijgen volgens het Housing First-principe een woning toegewezen zonder voorwaarden vooraf, zodat ze een nieuwe start kunnen maken. Het doel van project Mien Stee is om weer zelfstandig te wonen, waarbij bijzondere aandacht is voor werk en samen leven. Zo krijgt een kwetsbare groep mensen de mogelijkheid om weer deel te nemen aan de maatschappij. Project Mien Stee bestaat uit in totaal twaalf woningen, waarvan de tuinen aan elkaar grenzen rondom een groene binnenplaats. De woningen zijn geschikt voor een eenpersoons huishouden. De bewoners van Mien Stee hebben dus elk een eigen woning, maar ook de mogelijkheid om samen op te trekken en elkaar te helpen, zodat de overgang van de straat naar een huis minder groot is. Een van de woningen is voor een conciërge die samen met de bewoners zorg draagt voor een gezond samenleefklimaat onderling en ook aanspreekpunt is voor de mensen in de buurt. Hij staat in nauw contact met de hulpverleners van Terwille en een ervaringsdeskundige die als adviseur bij het project betrokken is. www.twerwille.nl

ZELFSTANDIG THUISWONEN

douchstoel

HANDGREEP IN DE DOUCHE☻ 1 juni☻ Benodigdheden: Handgreep Bijgeleverde montage set - Boormachine Tegelboor Potlood Schroevendraaier Een handgreep in de douche of naast de WC is comfortabel én veilig! Ze kunnen perfect passen bij de stijl van je badkamer. Van een moderne designuitstraling in mat rvs tot klassieke vormen in glansmetaal. Je koopt mooie en ergonomische handgrepen bij de badkamerspeciaalzaak, bouwmarkt of zorgwinkel. Stappenplan:       1. Pak de handgreep met montage set uit.       2. Teken met behulp van de muurbeugels en een potlood de plekken af waar je straks de gaatjes gaat boren.       3. Boor de voorgetekende gaten uit met de boormachine met tegelboor       4. Plaats de bijgeleverde pluggen in de gaten       5. Schroef de beugel met een schroevendraaier vast op de muur/www.mijnhuisveilig.nl

WEETJES

WEETJES

dierentuin-

WOESTIJNSCHEPEN☻ 20 juni☻ Dromedarissen worden al duizenden jaren als rij- en lastdier gebruikt, vooral in droge gebieden. Het is niet vreemd dat ze juist daar worden ingezet, want deze ‘schepen van de woestijn’ zijn in staat te overleven in gebieden waar andere zoogdieren het loodje leggen. Hoe doen ze dat? Zweten zorgt er bij de dromedaris niet voor dat zijn bloed dikker wordt, wat tot hartfalen zou kunnen leiden. Om dat te voorkomen compenseert hij het vochtverlies in zijn bloed met andere lichaamsvloeistoffen. Een dromedaris kan wel 25 tot 30 procent van zijn lichaamsgewicht aan vocht verliezen, wat voor de meeste andere zoogdieren fataal zou zijn. Dromedarisbloed bevat nog meer trucs. De rode bloedcellen hebben speciale membranen waardoor ze opzwellen kunnen verdragen. Dus als water beschikbaar is en de dromedaris in 10 minuten 100 liter water naar binnen slorpt, barsten die bloedcellen niet open door de veranderde osmotische waarde (de plotselinge verdunning van het bloed). Bij koeien zou dat bijvoorbeeld wel het geval zijn. Een dorstige dromedaris kan vochtverlies verder minimaliseren door zijn urine te concentreren totdat het een soort dikke siroop is. De vaste uitwerpselen zijn zó droog, dat ze gelijk gebruikt kunnen worden als brandstof voor een vuurtje. Zelfs bij droogte heeft een dromedaris niet altijd vloeibaar water nodig. Als het wat koeler is en er is voedsel dat voldoende vocht bevat, hoeft hij maandenlang niet te drinken.

EENZAAMHEID TE LIJF MET MICROFOONS☻ 25 mei☻ De gemeente Purmerend start met het project BuurtBLIK. Dit project koppelt het activiteitenaanbod voor ouderen in Purmerend enerzijds en potentiële deelnemers anderzijds op een verfrissende wijze aan elkaar. Twintig 70-plussers gaan zelf op onderzoek uit en maken een filmreportage. Ze bezoeken activiteiten in de stad, kijken er rond en gaan in gesprek met bezoekers en aanbieders van de activiteit. De rode draad in de reportages is de moed om over de drempel te gaan en ergens op af te stappen. Een koepelorganisatie voor aangesloten organisaties die met vrijwilligers werken gaat met haar samenwerkingspartners aan de slag om de films op een effectieve manier onder de aandacht te brengen bij ouderen. Denk bijvoorbeeld aan thuiszorgmedewerkers die de films op hun iPads kunnen meenemen en vertonen als ze bij mensen op bezoek gaan. Bron:Gezinsdagblad/Waterland

 

SVOW/OUDEREN

SVOW☻☻ DIGITAAL DOSSIER☻ 8 juni☻ Heeft u wel eens dat gevoel dat u denkt iets van uw kostbare spulletjes te missen, maar eigenlijk niet meer weet of u hier zelf iets mee heeft gedaan? Of dat er bijvoorbeeld een kostbaar voorwerp echt weg is en de verzekering aan u vraagt om aan te tonen dat u het wel gehad hebt, maar u heeft geen aankoop bon (meer)? Of wilt u juist deze situaties voorkomen? Leg uw bezittingen vast in een digitaal dossier! Dat geeft u een veilig en gerust gevoel! Wij adviseren u uw waardevolle bezittingen digitaal vast te leggen. Het zogenaamde ouderwetse fotoalbum maar dan digitaal. Het aanleggen van dit digitale dossier is heel eenvoudig en kan met een digitale camera, smartphone of tablet gedaan worden. Samen met iemand die u vertrouwt kunt u uw bezittingen vastleggen en zo in de gaten houden wat u heeft én of uw bezit er nog is. Dat geeft u rust. Eventueel kunt u de Stichting SVOW om hulp vragen. Voor meer informatie over hulpmogelijkheden van de Stichting, Na het vastleggen adviseren wij u om minimaal 4x per jaar, samen met uw vertrouwenspersoon, te controleren of de vastgelegde items nog steeds bij u aanwezig zijn. senioren

OUDEREN☻

ZELF EEN FOTOALBUM MAKEN VAN JE KLEINKINDEREN☻

5 juni☻

Bent u ook gezegend met een hele bups aan kleinkinderen. Wat een gezelligheid, maar vaak zijn kinderen en kleinkinderen ook erg druk en hebben ze niet altijd tijd om gezellig op bezoek te komen.

Een goed moment om de hele familie vast te leggen in een mooi fotoalbum. Zo kunt u op ieder gewenst tijdstip genieten van alle kinderen en kleinkinderen en de speciale momenten die u samen beleeft heeft. Het maken van een fotoalbum is tegenwoordig een fluitje van een cent en kunt u gemakkelijk zelf doen. U kunt u mobiele telefoon aansluiten aan en PC of Laptop en vanaf daar de foto’s zo op uw eigen printer afdrukken. Inktcartridges nodig om weer aan een nieuw album te beginnen, kijk dan eens op Goedkoopprinten.nl Natuurlijk kunt u altijd uw kinderen of kleinkinderen vragen u te helpen bij het samenstellen en uitprinten van het album.

www.senioren.nl

MARGRIET/LIBELLE

champion

DIT IS DE ECHTE FUNCTIE VAN DE DEKSEL OP HET BLAUWE BAKJE CHAMPION☻ 19 juni☻ Zonder dat wij het weten, wordt er ergens op een kantoor overal over nagedacht. Zelfs over de dekseltjes op de bakjes champignons in de supermarkt. Want wat je misschien niet weet, is dat die dekseltjes een functie hebben. Wanneer je niet alle champignons uit het bakje nodig hebt voor een gerecht is het altijd weer een hele uitdaging om de deksel weer op het bakje te krijgen. Het lijkt wel alsof ze niet willen dat je de champignons terug in de koelkast zet. Nou, niets is minder waar. Er is namelijk juist heel goed nagedacht over hoe je het bakje het beste weer af kunt sluiten. Het grote geheim: draai de deksel van het bakje om. Die deksel is namelijk zo gemaakt dat ‘ie andersom het bakje precies goed afsluit en de champignons nog langer vers blijven. Je moet het maar net weten. Bron:Libelle

slaap-smiley-bewegende-animatie-0075

LEKKER SLAPEN TIJDEN EEN HITTE GOLF☻ 5 juni☻ Best lekker hoor, dat zonnetje, waardoor je tot ’s avonds laat op je terras kunt blijven hangen. Maar een beetje verkoeling wanneer je naar bed gaat kan zeker geen kwaad. Lekker slapen tijdens een hittegolf? Het kan! Stop voor je naar bed gaat je lakens in een plastic zak en leg het een aantal minuten in de diepvries. Kleine vriezer? Doe het dan alleen met je overtrek en kussensloop. Wist je dat er een aantal plekken op je lichaam zijn die heel bepalend zijn voor hoe warm je het hebt? Koel je deze plekken, dan koel je dus helemaal lekker af. Vul je kruik dus in de zomer met ijswater en leg hem tegen je knieën, enkels, polsen, nek, lies en ellebogen. In plaats van ijswater, kun je natuurlijk ook de kruik vullen met water en deze een poos in de vriezer leggen. Probeer overdag zo veel mogelijk de warmte buiten de slaapkamer te houden door gordijnen en ramen gesloten te houden. Als het ’s avonds afgekoeld is, zet dan alle ramen wijd tegen elkaar open, zodat het lekker kan doorwaaien. Wat ook helpt is om witte lakens voor de ramen te hangen. Dit houdt ook de warmte buiten. Bron:Margriet

ZOMER SEIZOEN

slaap-smiley-bewegende-animatie-0080

DE ZOMER HEEFT GEEN GOEDE INVLOED OP JE NACHTRUST EN DAT IS☻ 19 juni☻ Veel mensen kijken na een koude winter uit naar de lange zomerdagen wanneer het pas laat donker wordt. Maar die lange dagen kunnen er juist ook voor zorgen dat je minder goed slaapt. Langere dagen kunnen bij mensen met slaapproblemen namelijk de oorzaak zijn voor een nog minder goede nachtrust. Volgens de National Sleep Foundation kunnen hormoonproblemen namelijk de oorzaak van slaapeloosheid zijn. In de zomer maken we minder melatonine aan en dat hormoon hebben we weer hard nodig om goed te kunnen slapen. Daarom kan het zijn dat je in de zomer uren wakker kunt liggen. In de zomer is het ’s ochtends eerder licht en word je waarschijnlijk ook eerder wakker door de zon die naar binnen schijnt. Je hebt het idee dat je veel te kort hebt geslapen omdat er veel minder melatonine wordt aangemaakt wanneer je ogen worden blootgesteld aan zonlicht. Ook maakt je lichaam later op de avond melatonine aan waardoor je ook pas later het idee krijgt dat je moe bent. Die combinatie zorgt ervoor dat je in de zomer veel minder goed slaapt dan in de winter. Daarnaast zijn veel mensen op lange zomerdagen ook actiever dan in de winter waardoor we later naar bed gaan. Doordat we ’s ochtends wel weer vroeg wakker worden door de zon, slaap je veel korter dan in de winter. Het kan daarom slim zijn om te investeren in verduisterende gordijnen zodat je van het licht in ieder geval geen last hebt. Bron:Libelle

wittebroek

ZO SCHIJNT JE WITTE BROEK NIET DOOR☻ 28 mei☻ Het wordt weer mooi weer! Tijd voor een zomerse outfit. De witte broek is een echte klassieker. Hij is koel om te dragen, stijlvol en zomers. Toch kun je bij het dragen flink de mist in gaan. Zo schijnt de broek snel door en lijk je er vaak voller in dan je bent. Margriet geeft tips om blunders met de witte broek te voorkomen. Omdat een witte broek al snel ‘tekent’ en je voller doet lijken dan je werkelijk bent (dat is met alle kleding in een lichte kleur), is het belangrijk dat je de juiste maat draagt. Kies liever voor een broek die iets wijder valt dan een broek die te strak om je benen zit. Wit is geen moeilijke kleur. Je kunt er goed mee combineren, maar doe dat wel op de juiste manier. Draag bij een strakke witte broek een wijde top en bij een wijdvallende broek juist een strakke top. Hakken en sandaaltjes vormen altijd een goede match met de witte broek, net als een paar mooie sieraden. Bron:Margriet

 

FINANCIEN

BIJDRAGEN IN DE STUDIEKOSTEN VAN UW KIND☻ 20 juni☻ Geslaagd! Menig eindexamenkandidaat kreeg de afgelopen week het verlossende telefoontje. Op veel plekken in Nederland ging de vlag uit. Een nieuwe fase breekt aan: studeren. Studeren is niet goedkoop. Zo'n 58% van de ouders draagt bij aan de studiekosten van hun kind door (onregelmatig) een financiële bijdrage te geven. De hoogte van de bijdrage die deze ouders geven is wisselend. Aan welk bedrag kunt u denken en hoe kunt u uw studerende kind ondersteunen? Zo krijgen uitwonende studenten gemiddeld 216 euro per maand van hun ouders en thuiswonende studenten 82 euro per maand (Nibud Studentenonderzoek 2017). Dit verschil komt ook voort uit het gegeven dat de begroting van een student op kamers er anders uitziet dan die van de student die nog bij zijn ouders woont. De kosten die ouders zélf betalen voor hun studerende kind (bijvoorbeeld collegegeld, zorgverzekering of huur) tellen niet mee in dit bedrag. Er is echter geen pasklaar antwoord te geven op de vraag hoeveel u zou moeten bijdragen. Dat hangt onder andere af van de studie die uw kind volgt (en de kosten die daarbij horen) en uw persoonlijke financiële situatie. De studiebelasting kan ook een rol spelen, de ene studie biedt meer ruimte voor een bijbaan dan de andere. De studiebelasting kan ook variëren. Om erachter te komen hoeveel uw kind nodig heeft, kunt u ook samen met uw kind een studentenbegroting opstellen. Zo wordt duidelijk wat de uitgaven en inkomsten zijn. De rekentool Studiefinanciering van DUO is hiervoor een goed hulpmiddel. Op basis hiervan kunt u beslissen wat u bij wilt dragen en wat uw kind zou kunnen lenen bij DUO. Afhankelijk van uw inkomen kan uw kind ook recht hebben op een aanvullende beurs.

vakantiegeld

VAKANTIEGELD BEWUSTER BESTEEDT BIJ JAARLIJKSE UITBETALING☻ 5 juni☻ Mensen besteden hun vakantiegeld bewuster wanneer ze het één keer per jaar in één keer krijgen uitbetaald, dan wanneer ze het bedrag in delen maandelijks ontvangen. Dat blijkt uit de Vakantiegeld-enquête 2017 van het Nibud over de besteding van het vakantiegeld. Bij mensen die het vakantiegeld maandelijks ontvangen, is het geen extraatje meer, maar belandt het vaker ‘op de grote hoop’. Uit het onderzoek blijkt ook dat in de afgelopen jaren meer mensen het vakantiegeld zijn gaan gebruiken om te sparen. En opvallend dit jaar is de verdubbeling van het percentage mensen met een bovenmodaal inkomen dat het vakantiegeld gebruikt om te beleggen. Een vijfde van de Nederlanders gaat dit jaar niet met vakantie. Meer dan vorig jaar vinden zij een vakantie te duur.

BLADEN
aardbei-bewegende-animatie-0047 HOE EEN FOHN JE AARDBEIEN FRIS EN VERS HOUDT☻ 19 juni☻ Klinkt bekend? Dat je ’s ochtends  de aardbeien wast, en een uur later zijn ze veranderd in zachte, zompige vruchtjes? Dankzij dit dertig-secondentrucje heb je er nooit meer last van en blijven je aardbeien lekker vers en fris. haal het kroontje van de aardbei (tip: bekijk even deze video hoe je dat in een handomdraai doet) en spoel het zomerfruit goed af. Leg ze vervolgens uitgespreid op keukenpapier, dat vangt het meeste vocht al op. Steek daarna de stekker van je föhn in het stopcontact (kijk goed uit met water!) en föhn op de laagste stand en van een afstandje in minder dan een minuut de zomerkoninkjes goed droog. Bron:Margriet WAAROM JE BROOD NIET OP HET AANRECHT ZOU MOETEN BEWAREN☻ 8 juni☻ Brood bewaren, het is en blijft een dingetje. Veel mensen vriezen een brood direct thuis in, maar er zijn ook mensen die een vers sneetje brood een stuk lekkerder vinden. Maar hoe houd je het dan zo lang mogelijk vers? Het aanrecht is waarschijnlijk de populairste plek om een brood te bewaren. Je voelt de bui misschien al wel hangen, dat is nou juist de plek waar je het niet zou moeten bewaren. Kamertemperatuur is namelijk de perfecte temperatuur voor schimmel om te groeien. Die groei zal dan ook bijna meteen van start gaan. Binnen enkele dagen zal er dan ook schimmel te zien zijn. En dan is de schimmel dus al een tijdje aan het groeien. Eet je het toch op? Dan kan dat vervelende gevolgen als een rommelende buik en allergische reactie hebben. Je kunt brood dus inderdaad beter meteen na aankoop invriezen. Als je daar niet van houdt, zal je tóch echt iets eerder uit bed moeten om een vers broodje te halen. Bron:Libelle
GEZONDHEID/WELZIJN
DIT ZEGGEN JE HANDEN OVER JE GEZONDHEID☻ 28 mei☻ Zonder dat je het doorhebt kunnen verschillende plekken van je lichaam veel verklappen over je algehele gezondheid. Zo zegt de conditie van je gebit (en tong!) meer over je vitaliteit dan je denkt, en kun je ook aan je handen zien of je levensstijl oké is of niet. Als je een tijdje bovenop je hand zit of in een ongelukkige houding geslapen hebt, kan je last krijgen van tintelende of gevoelloze handen. Geen reden om direct de alarmbellen te laten rinkelen, maar als het gevoel aanhoudt kan het een gevolg zijn van hyperventilatie of angst. “Heb je plotseling last van tintelingen en zwakte in je handen of armen is er een kans dat het te maken heeft met een beroerte”, waarschuwt Matthew Barrett, assistent-neuroloog van de University of Virginia Health System in het Amerikaanse Charlottesville. Denk je dat dit het is, trek dan aan de bel. Als je handen opgezwollen, pijnlijk en rood zijn, kan dat verschillende oorzaken hebben. Zo kan het volgens de experts op health.com bijvoorbeeld een teken zijn van de auto-immuunziekte lupus, vasculitis (ontsteking van de bloedvaten) of reumatoïde artritis. Bron:margrietwindje WAAR GAAT EEN WIND ALS JE HET INHOUD☻ 19 mei☻ Je hebt soms van die situaties dat het echt even niet uitkomt om een wind te laten. Maar als hij niet op díé manier naar buiten kan, waar gaat hij dan naartoe? Spaanse onderzoekers vroegen zich hetzelfde af. Ze vulden de darmen van gezonde proefpersonen met een kleine hoeveelheid gassen die normaal in windjes zitten en deden een verrassende ontdekking, schrijft de Volkskrant. Zo kwamen ze erachter dat slechts vijfentwintig procent van alle ‘scheetgassen’ ook als een echte scheet naar buiten komt. De andere vijfenzeventig procent blijkt op twee heel andere manieren te verdwijnen.Zo wordt een deel van onze potentiële windjes door darmbacteriën omgezet in andere chemische stofjes, zoals vetzuren. En de rest? Die verdwijnt… via de mond! Een deel van de gassen dringt namelijk door de darmwand heen, waarna het via het bloed uiteindelijk in de longen terechtkomt. En wat gebeurt er met de lucht in je longen? Juist, die adem je uit. Van een ingehouden windje kun je dus, volgens de Volkskrant, letterlijk uit je mond gaan stinken! Misschien moeten we onze windjes dan toch maar gewoon laten gaan… Bron:Margriet
VRIJWILLIGERS NIEUWS

kind-smiley-bewegende-animatie-0001

VRIJWILLIGERS SLAAN HANDEN INEEN TEGEN KINDERMISHANDELING☻ 20 juni☻ Augeo Foundation heeft met vrijwilligersorganisaties een cursus gemaakt: Zorgen over een kind, en nu? Vrijwilligers leren daarin wat ze kunnen doen als ze merken dat een kind thuis in de problemen zit. De cursus is gelanceerd in aanwezigheid van de Kinderombudsvrouw. In Nederland zijn ieder jaar 119.000 kinderen thuis niet veilig. Zij krijgen weinig aandacht en liefde, worden geslagen, misbruikt of zijn getuige van geweld. Ook ervaren veel kinderen stress omdat hun ouders scheiden. Vrijwilligers werken vaak met kinderen. En meer dan de helft van hen heeft wel eens het gevoel dat het thuis niet goed gaat met een kind. Maar wat doe je dan? Wat zou er aan de hand kunnen zijn? En: zie ik het wel goed? Vanaf vandaag is er een online cursus die vrijwilligers helpt met dit soort vragen: Zorgen over een kind, en nu? Vrijwilligers kunnen zichzelf via www.augeo.nl/vrijwilligers aanmelden voor de online cursus. In de cursus zien zij voorbeelden van vrijwilligers die kinderen tegenkomen met wie het thuis niet goed gaat. Ook vertellen ervaringsdeskundigen wat een vrijwilliger voor hen heeft betekend. Vrijwilligers krijgen tips en oefenen via (animatie)video’s en interactieve vragen en opdrachten.

AVG

NIEUWE PRIVACYWET OOK VOOR VRIJWILLIGERS ORGANISATIE☻ Per 28 mei 2018 treedt de Algemene verordening gegevensbescherming (AVG) in werking. Alle vrijwilligersorganisaties moeten gaan nadenken over welke persoonsgegevens van vrijwilligers, leden, deelnemers en cliënten ze bewaren en hoe ze die beveiligen. De wet kent drie belangrijke thema’s: organisaties moeten nadenken over welke persoonsinformatie ze bewaren en hoe ze de persoonsinformatie beschermen. Ook dienen ze datalekken te melden. Je moet als vrijwilligersorganisatie gaan nadenken over welke informatie je nodig hebt om goed te functioneren als organisatie. Is het bijvoorbeeld nog nodig om de adresgegevens van je leden te bewaren als je uitsluitend nog per email of sociale media met ze communiceert? Qua beveiliging is het niet alleen voldoende om een databeheerder aan te stellen en je computers te beveiligen. Er moet ook worden nagedacht over wie toegang krijgt tot welke informatie. De AVG is ook van toepassing voor niet-digitale informatie. Ook de papieren die nog in mappen op een plank staan, moeten voortaan veilig worden opgeborgen zonder dat onbevoegden daar bij kunnen. Het is niet nodig dat vrijwilligers, deelnemers en cliënten voor ieder gebruik van hun gegevens apart toestemming moeten geven. Wel moet duidelijk zijn wat er met hun gegevens gebeurt. Ook moet er een mogelijkheid zijn dat mensen bezwaar kunnen maken tegen het gebruik van hun persoonsgegevens. Datalekken moet je voortaan melden bij de Autoriteit Persoonsgegevens. Het is verstandig om daarvoor van te voren een protocol op te stellen, zodat duidelijk is wie voor welke actie verantwoordelijk is.

HULP ORGANISATIES

Een-miljoen-bijbels-voor-_Cuba

EENMILJOEN BIJBELS VOOR CUBA☻ 20 juni☻ Afgelopen zaterdag was het feest op Cuba. Met een viering in Havana werd het project 1 miljoen Bijbels voor Cuba afgerond. Dit project van de Raad van Kerken van Cuba heeft vanaf 2013 dankzij de hulp van het wereldwijde samenwerkingsverband van bijbelgenootschappen een miljoen christenen bereikt. Zij hebben nu voor het eerst een eigen Bijbel in handen. In het afgelopen decennium was het aantal christenen op Cuba hard gegroeid. Daardoor was een groot tekort aan bijbels ontstaan. Zelfs voorgangers en studenten theologie moesten het soms zonder eigen Bijbel doen. De Bijbelcommissie van de Cubaanse Raad van Kerken, opgericht in 1979, is de enige instantie die van de overheid toestemming heeft om bijbels te importeren en distribueren. In 2012 had deze commissie aan de Cubaanse kerken hoeveel bijbels er volgens hen nodig waren. Dat leverde een schatting op van maar liefst 960.000 bijbels. Van de miljoen Bijbels zijn er zo’n 80.000 gefinancierd door de leden en donateurs van het Nederlands Bijbelgenootschap. Namens het Bijbelgenootschap mocht Joyce van de Veen een affiche in ontvangst nemen waarin de Bijbelcommissie en de Raad van Kerken op Cuba Nederland bedanken voor zijn bijdrage.  http://www.bijbelgenootschap.nl

HULPORGANISATIE

minima

VIJF VRACHTWAGENS VOL VOEDSEL VOOR MINIMA EN HULP ORGANISATIES☻ 12 juni☻ Zending over Grenzen en Buitengewoon Almere hebben op 30 mei 5 vrachtwagens ontvangen met gedoneerde producten van de PLMA- (retailvak)beurs. Deze zijn op 31 mei en 1 juni gesorteerd en gegeven aan de minimumhuishoudens in Almere of de grens overgegaan naar de kansarmen in Oost-Europa. Ruim 375 vrijwilligers hebben hieraan meegeholpen, waaronder wethouder Tjeerd Herrema van de gemeente Almere. In totaal zijn er 5.000 pakketten met voedsel en 600 maaltijden gemaakt voor de minimumhuishoudens in Almere en zijn 90 pallets vol voedsel en huishoudelijke artikelen verscheept naar Oost-Europa. Elke dag een gezonde en lekkere maaltijd eten is voor deze kinderen uniek en Zending over Grenzen is heel dankbaar dat onder meer de kinderen veel plezier zullen hebben van de ingezamelde producten. Het voedsel bestemd voor de Almeerse minimumhuishoudens is door de vrijwilligers verdeeld over gratis verrassingspakketten in de vorm van doosjes en boodschappentassen. De vrijwilligers hebben diverse pakketten samengesteld met veel verse exclusieve producten. Ruim 5.000 pakketten hebben ze kunnen samenstellen. De gezinnen in Almere hebben direct hun pakketten ontvangen en keken hun ogen uit en waren ontzettend verrast. Daarnaast zijn er 600 gezonde, warme maaltijden bereid met behulp van chefs (ook vrijwilligers). Deze maaltijden zijn bij de partners van Buitengewoon Almere bereid. http://www.zendingovergrenzen.nl

WORLD SERVANTS PROJECT

big_World-_Servants-lanceert-projecten-in-_Oeganda-en-_Bangladesh

WORLD SERVANTS LANCEERT PROJECTEN IN OEGANDA EN BANGLADESH☻ 25 mei☻ Nieuw dit jaar: World Servants start werkzaamheden in Oeganda en keert terug naar Bangladesh. In de zomer van 2019 krijgen 890 jongeren de kans om te bouwen aan verandering in ontwikkelingslanden. Samen met lokale gemeenschappen bouwen ze aan een school, kliniek, woning voor leerkrachten, een MFC of een coöperatiegebouw. Jaarlijks bouwen 800 jongeren via World Servants mee aan een vaak lang gewenst gebouw. Zo dragen ze bij aan concrete ontwikkeling in Afrika, Azië of Latijns-Amerika. Ze werken drie weken samen met mensen uit de lokale cultuur. Door met elkaar op te trekken leren ze van elkaar. Het doel van een project is tweedelig. Aan de ene kant helpt het project gemeenschappen duurzaam verder in hun ontwikkeling. Daarnaast is voor het eerst sinds 2015 een project in Bangladesh, waar samen met The Leprocy Mission International (TLMI) wordt gebouwd aan faciliteiten voor leprapatiënten. Bijzonder aan dit project is dat er ook Nederlandse jongeren met een beperking aan deel kunnen nemen. De projecten voor 2019 zijn te vinden via www.worldservants.nl/werkvakanties.

 

MOPPEN

trein-bewegende-animatie-0037

DE TREINREIS☻ 20 juni☻ Een blonde lerares ging op schoolreisje met groep 3. Na bijna drie uur op het station werd het haar te veel. Ze liep naar het loket en zei: – “Het maakt me niet meer uit wat jullie zeggen, we stappen op de volgende trein, zelfs als het alleen maar eerste en tweede klas is!“

appel-bewegende-animatie-0007

APPELTRANSPORT☻ 20 juni☻ Je hebt 3000 appels in Bananenland. Je moet zo veel mogelijk appels van bananenland naar het Appelrijk brengen. Je vrachtwagen kan maar 1000 appels per keer meenemen, en de afstand die je moet afleggen is 1000 km. Elke kilometer dat je dichterbij het Appelrijk komt kost je 1 appel, maar je mag gratis zo vaak terugrijden als je wil. – Hoeveel appels kan je meenemen naar het Appelrijk?

TEVEEL 5 juni☻ Mama: "wel, Steven, heb je de raad van de dokter opgevolgd: eerst een glaasje melk en daarna een warm bad?" Stefan: "ik heb mijn best gedaan, maar het warme bad kon ik echt niet helemaal op."

ROOMBOTER☻ 5 juni☻ Sam opent een winkel tegenover een grote supermarkt. Op een ochtend staat op de supermarkt geadverteerd: Roomboter 1,49. Meteen hangt Sam een bord op: Roomboter 1,29. De volgende dag hangt er bij de supermarkt een bord: Roomboter 99 cent. Sam hangt op: Roomboter 69 cent. Op de derde dag adverteert de supermarkt met: Roomboter 49 cent. En Sam hangt een bord op: Roomboter 29 cent. Dan stapt de directeur van de supermarkt op Sam af: 'Wat zijn we nou aan 't doen met die roomboter?!?' 'Wat jij aan het doen bent, weet ik niet,' zegt Sam, 'maar ik verkoop geen roomboter.'

 

WEETMAGAZINE
EET CHOCOLADE EN VOEL JE BETER☻ 12 juni☻ Goed nieuws voor chocoladeliefhebbers. Het eten ervan zou wel eens kunnen helpen om stress te verlagen, ontstekingen te remmen, stemming en geheugen te verbeteren en het immuunsysteem te boosten! Onderzoekers van Loma Linda University in de VS geven aan dat er mogelijke gezondheidsvoordelen zijn bij het eten van bepaalde soorten donkere chocolade. De uitkomsten zijn gebaseerd op twee studies en werden dit jaar gepresenteerd op de jaarlijkse bijeenkomst voor experimentele biologie in San Diego. De studies lieten zien dat het eten van chocolade met relatief veel cacao (70%) positieve effecten heeft op stress, ontstekingen, stemming, geheugen en je immuunsysteem. Het was al eerder bekend dat cacao bomvol met (gezonde) flavonoïden zit. Die zijn in het menselijk lichaam van essentieel belang voor de stofwisseling van vitamine C, en zijn enorm krachtige antioxidanten. Het is echter de eerste keer dat de andere genoemde gezondheidsvoordelen zijn onderzocht. Eerder werd al wel gekeken naar de gezondheidseffecten van chocolade, maar toen lag de nadruk vooral op de effecten van suikers in de chocolade. Volgens onderzoekers moeten we overigens nog niet te vroeg juichen en niet meteen ons winkelmandje volgooien met chocolade. Er is grootschaliger onderzoek nodig om de resultaten te kunnen bevestigen. Sociale en medische experimenten zijn doorgaans namelijk pas betrouwbaar als ze zijn uitgevoerd door een grote onderzoeksgroep. ONTSTEKINGSEIWIT GEVONDEN BIJ EX-ROKERS☻ 19 mei☻ Een eiwit dat in verband wordt gebracht met reumatische ziektes is in verhoogde mate aangetroffen in de longen van ex-rokers. Wat betekent dit voor hen? Onderzoekster Navessa Padma Tania van de Rijksuniversiteit Groningen promoveerde op haar onderzoek naar het eiwit fstl1. Dat eiwit is onder andere nodig voor de ontwikkeling van je longen, zenuwstelsel en skelet, maar het lijkt er ook op dat fstl1 een rol speelt bij ontstekingen die leiden tot gewrichtsontstekingen (reumatoïde artritis). Fstl1 komt voor bij alle mensen, maar in verhoogde mate in de longen van mensen met een chronische longziekte (COPD), een gevolg van roken. Uit het onderzoek van Tania is gebleken dat fstl1 ook bovengemiddeld voorkomt in de longen van gezonde rokers en van ex-rokers. Dit onderzoek leidt ertoe dat medicijnen zich in de toekomst wellicht op het ontstekingseiwit fstl1 kunnen gaan richten. Bron:weet
MEDEDELINGEN

SCHOOLVAKANTIES 2018☻

zomervakantie-2018

BASISSCHOOL/VOORTGEZETONDERWIJS☻ Zomervakantie 2018 Noord 21 jul 2018 2 sep 2018 30 t/m 35 Zomervakantie 2018 Midden 14 jul 2018 26 aug 2018 29 t/m 34 Zomervakantie 2018 Zuid 7 jul 2018 19 aug 2018 28 t/m 33

bouwvak

BOUWVAK 2018☻ Bouwvak 2018 Noord 6 aug 2018 24 aug 2018 32 t/m 34 Bouwvak 2018 Midden 30 jul 2018 17 aug 2018 31 t/m 33 Bouwvak 2018 Zuid 23 jul 2018 10 aug 2018 30 t/m 32

valkenburg

VALKENBURG ASPERGE WANDELING☻21 april t/m 25 juni 2018 | De Stoute Schoen | Valkenburg (Valkenburg aan de Geul) Samen lekker op stap! Dat is het motto van De Valkenburgse Aspergewandeling. Wandelend, smullend en puzzelend trek je er met z’n allen op uit. Want de kids die wandelen, smikkelen en speuren heerlijk mee, voor een zacht prijsje natuurlijk en met een eigen geheime missie! Vijf smakelijke hapjes, vijf bijzondere locaties & een prijsvraag voeren je langs de verrassende kanten en straatjes van Valkenburg

zand

T VELUWSE ZANDSCULPTURENFESTIJN IN GARDEREN Voor de 10e keer wordt bij De Beeldentuin in Garderen 't Veluws Zandsculpturenfestijn georganiseerd. In de bosrijke omgeving in het pittoreske Garderen wordt het festijn weer groots opgezet. De internationale zandkunstenaars bouwen zandsculpturen met als thema 'Hollandse Meesters", waarbij leven en werken van bekende schilders worden uitgebeeld in zand. In het overdekte deel worden verschillende tegelspreuken uitgebeeld, met een leuk raadsel. 13 april t/m 27 oktober 2018 | De Beeldentuin | Oude Barnevelderweg 5/ Garderen (Barneveld)

rozentuin KIJKJE NEMEN IN DE ROZENTUIN☻ De rozentuin van ‘Die lang Huys’ van Ria van Eijndhoven en Jan Schoutsen is in de komende weken volop in bloei. De tuin aan de Jisperweg 142 in de Beemster is te bezoeken. Tot en met half juli kunnen liefhebbers elke zondag van 11.00 tot 17.00 en op afspraak een kijkje nemen in de fraaie tuin, die ook in nationale en internationale tuinbladen heeft gestaan. Www.tuinindebeemster.wordpress.com

Oceanrace

FINISH OCEAN RACE IN DEN HAAG☻24 t/m 30 juni☻ In juni 2018 eindigt de langste en zwaarste zeilrace ter wereld in Nederland. Na 46.000 gezeilde zeemijlen (ruim 85.000 kilometer!) is Den Haag de ultieme bestemming voor de zeilers en alle liefhebbers van watersport! De finish belooft een onvergetelijk sportmoment te worden. Nederland en met name Den Haag is er trots op dat zij voor het eerst de finish van de Volvo Ocean Race mogen organiseren. Zeilliefhebbers van over de hele wereld volgen de race op de voet. In Nederland heeft u de mogelijkheid om dichter dan ooit bij de boten en de zeilers te komen als zij na negen maanden van intense strijd finishen en aanmeren in de haven van Scheveningen.

oerol

OEROL FESTIVAL/15 t/m 254 juni☻ Tijdens het Oerol Festival verandert het hele eiland Terschelling in een podium voor theatershows, muzikale optredens en straattheater. Schuren, hutjes en zelfs duinpannen maken deel uit van het festivalterrein. Oerol gaat de hele dag door en duurt in totaal tien dagen.

havenfestival_ijmuiden

HAVENFESTIVAL IJMOND☻23 en 24 juni☻ Het Havenfestival IJmond vindt plaats te midden van oude fabrieksgebouwen en bijzondere schepen. Deze omgeving biedt ruimte voor tal van evenementen, zoals jeugd- en straattheater, popconcerten, wereldse en klassieke muziek, beeldende kunst, poëzie en film. Tijdens uw bezoek aan oude en unieke schepen klinkt er de hele dag door van alle kanten muziek. U vindt er een regionale uitmarkt op zaterdagmiddag, feest op zaterdagavond en lokale theater- en muziekmakers op zondag.  IJmuiden trekt het hele jaar door veel bezoekers, die komen genieten van de duinen, het strand en de visserijactiviteiten. Tijdens het Havenfestival IJmond verandert de haven van IJmuiden in een enorme festivallocatie. Dit gratis evenement ligt op een half uur rijden van Amsterdam. TTAssen

TT ASSEN/29 juni-1 juli☻ Bezoek de TT Assen in de provincie Drenthe en geniet van dit jaarlijkse motorspektakel op het Grand Prix Circuit. De TT Assen is pure spanning en sensatie voor elke motosportliefhebber! De TT van Assen is de dag waar duizenden motorfans naar uitkijken. Een dag vol wedstrijden in alle klassementen die gereden worden op het aantrekkelijke Grand Prix circuit. Ruim 100.000 bezoekers genieten van de spanning en de unieke sfeer van de TT van Assen, die van oudsher georganiseerd wordt op de laatste zaterdag van juni.

GROTE ROMMELMARKT-BRADERIE VOETBALVELDEN CHC DEN BOSCH☻ Grote rommelmarkt + braderie in Den-bosch Zondag 1 Juli van 10:00 - 16:00 Gezellige rommelmarkt - Braderie die gehouden word op sportcomplex kruiskamp bij voetbalvereniging CHC/Orka Den-bosch. Er zijn vele kramen te zien met van alles en nog wat, ook is er aan lekker eten en de kinderen gedacht. Adres: De fuik 8 - 10 Den-bosch (achter het belastingkantoor aan de kooikersweg, wijk kruiskamp) Prijzen en kramen: www.evenementenkalender.nl

ZOMERDAG MEEZEILEN OP HET IJSSELMEER 1 JULI☻ Het weidse water op.... Een heerlijke dag zeilen met onze mooie Zuiderzee. Arnold en Pilou en kinderen hijsen samen met jullie (de gastbemanning) de zeilen en geven graag het roer uit handen. De prijs van dit arrangement is  Zuiderzee Zeiltochten 't Prooyen tegenover 6 1141 VD Monnickendam Noord-Holland, Nederland

GRASKAASDAG 2 JULI☻ Woerden kleurt geel tijdens de Graskaasdag. Om 11 uur is de officiële opening door de marktmeester. Geniet van de kaasveiling, entertainment, traditionele paardenwagens, kaasbrikken en nog veel meer... Gelijk na het luiden van de kaasbel vindt de kaaskeuring plaats door kaaskenner Jos van Riet en Burgermeester Molkenboer. Aansluitend is de kaasveiling, welke bedrag zal er dit jaar voor de kaas betaald worden? Woerden Kerkplein 1 3441BG Woerden

VERJAARDAG/HUWELIJK
VERJAARDAG jarigen VERJAARDAG MOEKE☻ Jarigen in juni/juli☻ 20 juni☻ Vandaag ben je zevenenzestig jaar, dus heb ik weer een kaartje klaar. Je mag vandaag doen wat je wilt, elk jaar opnieuw op de 12e april! Laat maar eens zien wat je op je 67e nog kan. Nee, niet alleen aan mij, maar aan alleman! Wat je dan moet laten zien? Dat je de liefste moe bent met een tien uit tien! Hopelijk heb je nog een mooi aandenken aan deze leuke dag. En zie ik je volgend jaar terug met een super lieve lach. Gelukkige verjaardag! Inka.I verjaardag-bewegende-animatie-0078 Lieve jarige, felicitaties willen wij je schenken, en een geweldige verjaardag om steeds weer aan terug te denken. HUWELIJK huwelijk AANZOEK☻ 20 juni☻ Mijn liefde voor u is echt en heel oprecht. Ik had nooit durven dromen dat het tussen ons zo goed zou komen. Ik wil met u ons eigen nestje bouwen. Daarom vraag ik je, wil je met mij trouwen? A. Martens huwelijk-en-trouwerij-smiley-bewegende-animatie-0021 De ringen van trouw op deze huwelijksdag als symboliek gegeven zijn als de jaarringen van jullie levensboom geworteld in Gods liefde met elkaar verweven.
OVERLIJDEN
sterkte BLIJF LEVEN☻ 20 juni☻ Je maakt er een eind aan je wil naar de hemel gaan ik hou je vast je hebt last last van je eigen leven er zijn veel mensen heel veel mensen die om je geven dus jij zal en moet blijven leven. H.Mulder Jullie hadden samen nog zoveel plannen Wilden samen nog zoveel doen Onvoorspelbaar – onvoorstelbaar Wat de dood met deze plannen kan doen
GEBOORTE/BETERSCHAP
GEBOORTE☻☻ baby TANDJE☻ 20 juni☻ Als hij lacht en giert. Zien we een tandje dat hem siert. Vele waterpokken in zijn snoetje. Kijk zijn lieflijke voetjes. Met zijn handje maakt hij muziek. Trekt daar mee nu al publiek. Zijn lijfje is altijd in dans. Zo klein hij is.. heeft nu al sjans. Wat kruipend gaat het voort. Luisterd naar ieder woord. Zijn krachten en zijn streven. Een ventje met grip voor het leven. Staat hij plots ineens rechtop. Wat wibbelend en wankel. Zijn oogjes vol van sprankel. daar gaat hij weer de kleine vent. Met zoveel pit en temprament. Richting de laden en de kasten. We moeten goed op hem passen. B.Onstenk Image and video hosting by TinyPic In het wiegje ligt te slapen een kindje, door God geschapen een wonder, zo groots en toch zo klein waar wij heel gelukkig mee zijn BETERSCHAP ZIEK ZIJN IS IETS HEEL ERNSTIGS☻ 20 juni☻ Ziek zijn is een ernstig iets, daarom lig je hier niet voor niets! In het ziekenhuis is het niet zo best, met al dat gevoel en al de rest! De staat van je lichaam is niet zo goed, maar genees maar met veel moed! En denk erom: Een slechte dag, is de dag waar geen plaats is voor een gulle lach! S.Verg Sick In Bed 1 Gods diepe vrede omringt jou en je gezin Zijn nimmer aflatende zorg helpt jou om te herstellen tot zeer binnenkort
NIEUWS

STRUISVOGELS STEKEN BIJ GEVAAR HUN KOP IN HET ZAND☻ 5 juni☻ Vrijdag de dertiende is een ongeluksdag, wortels zijn goed voor je ogen. Sommige dingen hoor je zo vaak, dat je denkt dat ze waar zijn. Iedereen zegt het, dus het zal wel zo zijn. Maar klopt het ook?  Een 'broodje aap' is een raar of spannend verhaal dat mensen elkaar door vertellen alsof het echt is gebeurd. De verteller heeft het meestal niet zelf meegemaakt, maar een buurvrouw of verre nicht wel. En dus klopt het. Zo gaat het soms ook met 'feiten'. Als iets maar vaak genoeg beweerd wordt, gelooft iedereen dat het waar is. In deze rubriek onderzoeken we feiten en fabels. Als er gevaar dreigt gaan struisvogels languit op de grond liggen. Ook hun lange nek ligt dan plat. Zo proberen zo minder op te vallen. Omdat hun kleur niet afsteekt in een zanderige omgeving, kan het van een afstand lijken alsof ze hun kop in het zand geduwd hebben. Een fabeltje dus.Bron: kidsweek

STOPT DE ZON NOOIT MET BRANDEN☻ 5 juni☻ Schitterende sterren, gapende gaten, machtige meteorieten.. De ruimte blijft mysterieus. Ga je mee op reis? Deze week de vraag: Stopt de zon ooit met branden? Sterren in het heelal worden geboren, leven een tijdje en gaan weer dood. Ook onze eigen grote ster, de zon, houdt een keer op met branden. Huh dus de zon is een ster? Ja, dat klopt! Check even dit filmpje als je precies wilt weten waar de zon van gemaakt is: Zo, dan nu terug naar de vraag. Voordat de zon stopt met branden wordt hij eerst heel groot. Op het moment dat de zon zo groot wordt komt de aarde dichterbij. Alles op aarde wordt dan heel heet. Door die hitte zal het water verdampen. Planten, dieren en mensen kunnen niet tegen die warmte en het gebrek aan water. Het leven op aarde zal dus verdwijnen. Daarna krimpt de zon tot een kleine ster die langzaam afkoelt. Gelukkig is het nog lang niet zover. De zon brandt al 4,5 miljard jaar en onderzoekers denken dat hij nog zo’n 5 miljard jaar zal branden. Bron:kidsweek

WAAROM JE BEST EEN FOTO VAN JE FORNUIS MAAKT VOOR JE OP VAKANTIE VERTREKT☻ 5 juni☻ Relaxen op vakantie is niet altijd even makkelijk. Want je bent nog maar net onderweg en daar komt het: heb je de kookplaat wel uitgezet? De stekker van je krultang wel uitgetrokken? En is de achterdeur wel op slot? Een gouden tip om te voorkomen dat je piekert in je ligstoel: maak voor je vertrek foto's van de plekken waarover je altijd piekert. Een onderzoek bij meer dan 200.000 Britten wijst uit dat meer dan zestien miljoen inwoners van Groot-Brittannië zich op vakantie minstens een keer per week zorgen maken dat ze een toestel niet hebben uitgeschakeld. Om dit soort stress te voorkomen, kun je vlak voor je vertrek een foto maken van je fornuis en alle knoppen. Doe dit als allerlaatste, dan ben je helemaal zeker dat je niet meer aan de knoppen hebt gedraaid. Ben je panisch dat je de radio, je krultang of ander elektronisch toestel niet hebt uitgezet? Maak dan ook een foto van de meestgebruikte stopcontacten in je huis. Zit er geen stekker in, dan is alles safe. Bron:nieuwsblad.be

OVERWINTEREN KAN IN 2050 GEWOON IN ONS LAND☻ 5 juni☻ Nog ongeveer 11,680 nachtjes slapen en we hoeven niet meer op vakantie om de zon op te zoeken. In 2050 zijn onze winters namelijk vergelijkbaar met het klimaat van het Franse Bordeaux. Dit toekomstscenario schetst het KNMI in een eerder uitgebracht rapport. Dat het weer gaat veranderen is tegenwoordig niet eens zo moeilijk voor te stellen. Kijk alleen al naar afgelopen maand: Mei 2018 gaat de boeken in als een maand met ’extreme weersveranderingen’. Zo smeerden we ons in met factor 50 en schuilden we een paar uur later voor hagelstenen zo groot als knikkers. De lente is nog maar net begonnen en toch snakten we nu al in die bloedhete, klamme nachten naar een stevige onweersbui voor verkoeling. Het KNMI voorspelt tussen 2050 en 2085 (ten opzichte van 1981 tot 2010) meer zachte winters en hete zomers. In de winter valt er meer (extreme) neerslag, in de zomer neemt de intensiteit van extreme regenbuien toe. Hagel en onweer worden heviger. Alleen de windsnelheid blijft nagenoeg hetzelfde. Maar 2050 is nog ver weg. Is er al iets te zeggen over het weer deze zomer? Meteoroloog Johnny Willemsen lacht. ,,Tja, er heerst wel een soort angst onder mensen dat de warmte na dit supermooie weer ’op’ is. Het is wel zo dat de Noordzee na afgelopen mei sneller opgewarmd is. Dat maakt de kans op een natte zomer wat groter, omdat er door die opwarming meer vocht beschikbaar is voor een mooie bui. Maar dat hoeft niet te betekenen dat het een slechte zomer wordt. Het kunnen bijvoorbeeld ook een paar hele heftige buien zijn, waarbij het de rest van de dagen mooi en droog weer is.’’Bron:metronieuws plastic_zak_met_appels

EEN AANVAL OP SUPERMARKTEN☻ 5 juni☻ Is het je wel eens opgevallen hoeveel plastic verpakkingen er in de supermarkt te vinden zijn? Er zit plastic om paprika's, tomaten, vlees, wc-rollen, snoep, pasta en ga zo maar door. Daarom zijn er over de hele wereld vandaag Plastic Attacks georganiseerd, waarbij actievoerders hun inkopen uitpakken aan de kassa en het plastic afval achterlaten in de supermarkt. Het doel? Winkels laten nadenken over alternatieven. De Plastic Attacks worden dit jaar in meer dan twintig landen georganiseerd, maar in België pakken de demonstranten de attack het grootst aan, schrijft de NOS. Supermarkten in 27 steden worden daar 'aangevallen' door een paar honderd anti-plastic-activisten. Elisah Pals van Zero Waste Nederland organiseerde zaterdag een Plastic Attack in Breda. „We willen helemaal van het plastic af. Daarvoor heb je bewustzijn bij de klant nodig en moet je supermarkten aansporen om hun manier van verpakken te heroverwegen.” Bron:Metronieuws

SOMMIGE GAME NET ZO VERSLAVEND ALS DRANK EN DRUGS☻ 5 juni☻ De overheid doet er alles aan om jongeren te beschermen tegen verslavingsgevoelige producten als drank, drugs en sigaretten. Het feit dat sommige games net zo verslavingsgevoelig zijn wordt over het algemeen nog niet zo ervaren.Jan Willem Poot, oprichter van Yes We Can Clinics, pleit voor de uitbreiding van de Nix18-campagne van drank, drugs en sigaretten, naar verslavende games. Jongeren die te kampen hebben met een gameverslaving hebben te maken met dezelfde ongemakken als een drank of drugsverslaving. „Ook bij gameverslaafde jongeren zie ik enorme lichamelijke en geestelijke schade. Ze kunnen zich vaak alleen online goed voelen. Hebben het verleerd met echte mensen om te gaan. En ze hebben zich vaak enorm verwaarloosd. Sommigen wassen zichzelf niet meer en plassen in een fles om maar met gamen door te gaan.”Naar schatting heeft ongeveer 10 procent van de jongeren in een kliniek te maken met een gameverslaving. Bron:Metronieuws

overgewicht

ER KOMT HULP BIJ HET OVERGEWICHT IN BASISPAKKET☻ 5 juni☻ Mensen die aan de slag willen om af te vallen omdat ze overgewicht hebben, kunnen daarbij in de toekomst bepaalde vormen van hulp vergoed krijgen door hun zorgverzekeraar. Er worden bijvoorbeeld diëtisten en coaches toegevoegd aan het pakket, laat minister Bruno Bruins van Medische Zorg weten. ,,Als je gezonder gaat leven, maak je uiteindelijk minder ziektekosten’’, is de beredenering van Bruins over de toevoeging van de zogenoemde leefstijlbegeleiding. ,,Soms kan je helemaal van een ziekte afraken als je gezonder gaat leven. Denk bijvoorbeeld aan bepaalde vormen van diabetes.’ Daar tegenover staat dat Bruins de zware soorten paracetamol, die te koop zijn bij de apotheek en bij bijvoorbeeld supermarkten of drogisten, verdwijnen uit het pakket. Daarmee volgt Bruins een advies van het Zorginstituut uit 2016 op., uit het basispakket gaat halen. Ook bepaalde vitamines worden in de toekomst niet meer vergoed. Met die maatregelen wordt zo'n 20 miljoen euro bespaard, aldus de minister. Een druppel op de gloeiende plaat van de gezondheidszorg, erkent hij, ,,maar er komen nog heel veel meer druppeltjes.'' Bron:Metronieuws

TRAM BUSLIJNEN AMSTERDAM VOLLEDIG OP DE SCHOP☻ 5 juni☻ Amsterdam maakt zich op voor de grootste wijziging in het openbaar vervoer sinds 1875. Niet alleen start 22 juli de langverwachte Noord/Zuidlijn, óók het bovengrondse netwerk gaat volledig op de schop. Daarmee breken de laatste bladzijdes aan in het langlopende dossier over de metro die Amsterdam Noord met de rest van de stad gaat verbinden. Deze nieuwe mogelijkheid zorgt voor andere verbindingen door de hele hoofdstad. Vervoerder GVB start daarom maandag met de grootschalige campagne 'Nieuwe Tijden' om Amsterdammers te informeren. Dat gebeurt online en via huis-en-huisbladen, maar ook door servicemedewerkers van de GVB die de komende weken op pad gaan om reizigers persoonlijk te benaderen over de nieuwe routes en dienstregelingen van de bus en tram. In het nieuwe netwerk verdwijnen twee haltes, maar er komen zes nieuwe haltes voor terug. Iets meer dan de helft van de bus- en tramlijnen blijven dezelfde route rijden. De overige lijnen verdwijnen of rijden een andere route. Inwoners van Amsterdam Noord krijgen te maken met de verandering met de grootste impact. De bussen rijden vanuit Noord niet meer naar Amsterdam Centraal. Reizigers moeten vanaf metrostation Noord overstappen op de metro. Een extra overstap, maar wel een kortere reistijd. Het nieuwe OV-systeem kent grote voordelen voor inwoners van Osdorp. Er komen meer rechtstreekse verbindingen vanuit Oost. De campagne gaat maandag 4 juni officieel van start. Dan is de nieuwe dienstregeling online te bekijken. Op 19 juni wordt een speciale huis-aan-huiskrant verspreid en vanaf 25 juni zijn ook alle reisplanners up-to-date. texel

STUKJE TEXEL DUURSTE STRAND VAN NEDERLAND☻ 5 juni☻ De zuidwestkust van Texel is waarschijnlijk het duurste stukje kust van Nederland. Met dank aan de veelvuldige zandsuppleties die Rijkswaterstaat hier laat uitvoeren. Vooral het strand bij Paal 9, Hoornderslag, is hiervan afhankelijk. De kustafslag is op deze plek meer dan normaal. De oorzaak moet volgens een gemeentewoordvoerder gezocht worden bij de groei van de Razende Bol, de zandplaat tussen Den Helder en Texel. Daardoor wordt de Molengat, de geul tussen de Razende Bol en Texel, tegen de Texelse kust aangedrukt. Rijkswaterstaat vraagt zich nu af of deze suppleties wel nodig zijn. Voor de veiligheid is het niet echt noodzakelijk; er ligt nog 3 km duin achter. De geul verandert ook per jaar. Dat maakt de planning lastig. De gemeente Texel staat op het standpunt dat er genoeg zand op het strand moet liggen om strandrecreatie en -exploitatie mogelijk te maken. Om tot een gezamenlijke visie te komen is de gemeente nu in gesprek met een groot aantal betrokken partijen: Rijkswaterstaat, Hoogheemraadschap Hollands Noorderkwartier, Staatsbosbeheer, Defensie en de provincie. Duidelijk is dat het natuurlijke systeem moeilijk voorspelbaar is en dat iedere menselijke ingreep invloed heeft over een heel groot gebied. De strandslagen groeien echter niet mee. De gemeente wil in 2019 uitzoeken hoeveel het ophogen kost, en deze megaklus samen met het hoogheemraadschap en Rijkswaterstaat in de daaropvolgende jaren laten uitvoeren.

pesten

1 OP DE DRIE KINDEREN TE BANG OM TE VERTELLEN OVER PESTEN☻ 28 mei☻ Plagen, schelden, buitensluiten. Kinderen op de basisschool worden meer gepest dan ouders en leerkrachten weten. Eén op de drie kinderen vertelt er zelfs nooit over. Uit een groot onderzoek op Nederlandse bassischolen blijkt dat een derde van alle kinderen wel eens wordt gepest. Een groep van één op veertien kinderen zelfs meerdere keren per week. Een derde van deze groep vertelt dat nooit aan een juf, meester of ouders.Schaamte De onderzoekers zijn geschrokken van het hoge aantal kinderen dat zwijgt over pesten. Ze vermoeden dat kinderen vaak bang zijn om het aan iemand te vertellen. Of ze schamen zich omdat ze denken dat het hun eigen schuld is. Daarom vinden ze dat het zelf maar moeten oplossen. Vertrouwen Sommige anti-pestprogramma’s werken volgens de onderzoekers goed, maar alleen als ze door de school ook echt helemaal uitgevoerd worden. Omdat leraren daarvoor niet altijd genoeg tijd hebben, gaat het toch nog mis. Een van de onderzoekers vertelt RTL Nieuws dat scholen ook moeten zorgen dat kinderen die gepest worden naar iemand toe kunnen om dat te vertellen. Iemand die ze kunnen vertrouwen en die ze helpt zonder dat de hele school ervan weet.Bron:kidsweek

donaldduck

SPECIALE DONALD DUCK VOOR BLINDE KINDEREN☻ 28 mei☻ Donald Duck, Katrien en Kwik, Kwek en Kwak. Waarschijnlijk weet jij precies hoe deze bekende eenden eruit zien, maar voor blinde of slechtziende kinderen is dat niet zo vanzelfsprekend. Daarom maakten de makers een speciale versie in braille.  De kinderen kunnen voelen hoe Donald en zijn vrienden eruit zien, omdat de tekeningen riliëf hebben. De tekst is in braille geschreven. Veel tijd De speciale editie van de Donald Duck is niet te koop in de winkel, omdat het veel tijd kost om het te maken. Binnenkort komt er ook een speciale editie voor kinderen met dyslexie. Bron:kidsweek rietje

GEEN RIETJES BIJ MC DONALD IN BRUSSEL☻ 28 mei☻ Bestel je een drankje bij de McDonald's in de Belgische hoofdstad Brussel, dan krijg je er vanaf september geen rietje meer bij. Op andere plekken in de wereld gaat dat niet veranderen. Het gaat om een proef. In plaats van de plastic rietjes krijgen de klanten een kartonnen rietje. McDonald's wil testen wat de klanten daarvan vinden. Milieu De plastic rietjes zijn erg slecht voor het milieu, omdat er veel in de natuur achterblijven. Het duurt erg lang voordat plastic afgebroken wordt en daar hebben veel dieren last van. Ze eten het op of ze kunnen er in verstrikt raken. HandtekeningenEr waren ook plannen om in alle restaurants McDonald's over de hele wereld geen rietjes meer te verkopen. Bijna een half miljoen mensen hebben hun handtekeing gezet onder dat plan, maar dat gaat niet door. Bron:kidsweek

Sleeping

UITSLAPEN IN HET WEEKEND IS GOED VOOR JE GEZONDHEID☻ 28 mei☻ Slaap jij doordeweeks ook vaak te weinig, maar haal je dat in het weekend in? Dan heb je geluk, want dat blijkt goed te zijn voor je gezondheid. Onderzoekers in Zweden keken naar de gezondheid en levensstijl van meer dan 38.000 Zweedse volwassenen. De resultaten publiceerden ze in het Journal of Sleep Research. Wat blijkt? Uitslapen in het weekend langer is gezond! Weekend Mensen onder de 65 jaar die gemiddeld vijf uur of minder per nacht sliepen, maar dat in het weekend inhaalden met minstens acht uur slaap, hadden minder kans om te overlijden dan degenen die elke nacht zes of zeven uur sliepen. Acht uur Elk nacht acht of meer uur slapen is volgens dit onderzoek trouwens niet per se gezond. Mensen die dat doen bleken 25% meer kans op een vroegtijdige dood te hebben dan degenen die zes of zeven uur per nacht slapen. Weekend De conclusie van het onderzoek? In het weekend uitslapen compenseert de negatieve gevolgen van te weinig nachtrust doordeweeks. Zeg die vroege afspraak voor komende zaterdag dus maar af. Kun je nog even lekker omdraaien. Goed voor je gezondheid.

 

HET GELOOF IN GOD
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl